Как выйти на новый уровень жизни через внутренний порядок
и опору на себя?
Как выйти на
новый уровень жизни
через внутренний порядок
и опору на себя?
6-недельная программа
для тех, кто устал метаться, хочет стабильности, энергии и ясности в каждой сфере жизни
для тех, кто устал метаться, хочет стабильности, энергии и ясности в каждой сфере жизни
Этот курс — не для всех. А только для тех, кто...
... чувствует внутреннюю усталость, хотя внешне всё «нормально»
... не понимает, куда уходит энергия и как остановить утечку
... устал от умных книг, марафонов и «советов», которые не работают
... хочет научиться управлять вниманием, эмоциями, состоянием
... хочет стабильности внутри и роста снаружи
... готов взять ответственность за свою жизнь
Что ты получишь, пройдя курс
Ты больше не будешь «выгорать» — ты будешь восстанавливаться
У тебя появится инструмент саморегуляции — на всю жизнь
Ты научишься работать со своими состояниями, не убегая от них
Ты выстроишь опору внутри, а не снаружи
Ты почувствуешь вкус жизни — без перегруза и саморазрушения
Как устроена программа?
МОДУЛЬ 1: ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Неделя 1:
Как понять, где ты сейчас и куда хочешь двигаться?
>> Инвентаризация жизни, точка А, внутренний дневник, честность с собой
Как понять, где ты сейчас и куда хочешь двигаться?
>> Инвентаризация жизни, точка А, внутренний дневник, честность с собой
Неделя 2:
Как вернуть себе энергию через тело?
>> Питание, отказ от мяса/алкоголя, сон, аромамасла, нутрициология, массаж
Как вернуть себе энергию через тело?
>> Питание, отказ от мяса/алкоголя, сон, аромамасла, нутрициология, массаж
Неделя 3:
Как распознать, что (и кто) у тебя крадёт энергию?
>> Анализ окружения, дневник наблюдений, биохакинг внимания
Как распознать, что (и кто) у тебя крадёт энергию?
>> Анализ окружения, дневник наблюдений, биохакинг внимания
МОДУЛЬ 2: СОСТОЯНИЕ ФОКУСА
Неделя 4:
Как управлять собой, а не быть ведомым эмоциями?
>> Дыхательные практики, настройка дня, фокусировка
Как управлять собой, а не быть ведомым эмоциями?
>> Дыхательные практики, настройка дня, фокусировка
Неделя 5:
Как стать спокойнее и сильнее через практику Саматхи?
>> 7 ступеней саматхи, медитация, удержание внимания
Как стать спокойнее и сильнее через практику Саматхи?
>> 7 ступеней саматхи, медитация, удержание внимания
Неделя 6:
Как удерживать состояние внутренней силы каждый день?
>> Закрепление, аналитическая и динамическая медитация, практика в жизни
Как удерживать состояние внутренней силы каждый день?
>> Закрепление, аналитическая и динамическая медитация, практика в жизни
+ Бонусная 7 неделя:
Как продолжить путь без внешнего костыля?
>> Самостоятельная практика, рефлексия, настрой на долгосрочную трансформацию
Как продолжить путь без внешнего костыля?
>> Самостоятельная практика, рефлексия, настрой на долгосрочную трансформацию
ГРУППА «СТАНДАРТ»
75 555₽
55 555₽
(первые 5 мест)
далее
ГРУППА «V.I.P.»
175 000₽
150 000₽
(первые 3 места)
далее
Если ты чувствуешь, что хочешь — просто заходи.
Место по сниженной цене можно забронировать уже сейчас
Место по сниженной цене можно забронировать уже сейчас
Сколько стоит участие?
Веду людей через личный опыт, через тело, сознание и практику
Я не обещаю золотые горы, а даю инструменты, которые работают
У меня нет глянца - есть точность, глубина и сила
Привет, меня зовут
Настя Куль
Наставник, предприниматель, стратег, мать, человек
